Es gibt verschiedene Resilienzfaktoren, die uns helfen, mit stressigen Situationen so umzugehen, dass wir trotz schwieriger Umstände gesund bleiben.
Die sieben Resilienzfaktoren sind:
- Akzeptanz
- Optimismus
- Eigenverantwortung
- Lösungsorientierung
- Zukunftsorientierung
- Rollenklarheit
- Netzwerkorientierung