Gemeinsam über den Berg:
Wir begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.

Auszeichnungen

Förderpreis 2020
Logo startsocial e.V. Hilfe für Helfer
Bundesauswahl 2021
Stipendium 2023
Nominierung 2021

Was sind eigentlich Erfahrungsexpert*innen?

Der Begriff „Erfahrungsexpert*in“ (auch: Peer) entstand im psychosozialen Bereich und bezeichnet Menschen mit Erfahrung mit seelischen Krisen und psychischen Erkrankungen, die diese nachhaltig bewältigt oder sich stabilisiert haben und ihre Erfahrungen an Andere weitergeben.

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Aus unserem Blog

  • Mental Load – Resilienz im Spannungsfeld von Verantwortung und Fürsorge

    Der Equal Care Day am 29. Februar 2024 rückt die ungleiche Verteilung von Care-Arbeit in den Fokus. Doch was ist Care-Arbeit eigentlich und was bedeutet Mental Load? Darum geht es im neuen Blogartikel.

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  • Die Angst vor dem Rückfall – eine Achterbahnfahrt der Gefühle!

    Dieser Beitrag dreht sich ganz um das Thema Angst. Unsere Autorin beschäftigt sich dabei mit folgenden Gedanken: Was ist Angst? Was ist ein Rückfall? Warum haben wir Angst vor einem Rückfall? Und was kann ich bei akuter Angst vor einem Rückfall tun?

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  • Wie kann ich liebevoll auf mein Jahr zurückblicken, auch wenn alles nicht so lief, wie es geplant war? 

    Welche äußeren und inneren Faktoren beeinflussen Ziele? Und wie kann ich liebevoll mit meiner Selbstkritik umgehen? In diesem liebevollen Jahresrückblick stellt sich unsere Autorin diese und andere Fragen.

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  • Gemeinsam sind wir weniger einsam – vom Recovery-Kurs zur Online-Gruppe

    Melli Hinz ist Erfahrungsexpertin und Resilienztrainerin und schreibt über ihre Erfahrungen als Kursleiterin im diesjährigen Projekt mit der Deutschen Depressionsliga.

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  • Wenn die freiwillige Feuerwehr brennt: Burnout im Ehrenamt!

    In diesem Blogartikel werfen wir unter anderem einen Blick auf folgende Fragen: Was sind Auslöser für einen Burnout? Wie kann es zu einem Burnout im Ehrenamt kommen? Warum fällt uns NEIN sagen so schwer? Wie kann man lernen NEIN zu sagen?

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  • Buchtipp: „Wenn Licht die Finsternis besiegt“ von Nora Hille

    Ein Mutmachbuch der Autorin Nora Hille, über ihren Umgang mit einer bipolaren Erkrankung. Darin räumt sie mit Vorurteilen auf, macht Mut und setzt sich für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen ein.

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