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psychische Widerstandskraft

Resilienz Kurs RASMUS

Online-Kurs Resilienztraining RASMUS

Stärke Deine Resilienz durch den Online RASMUS Kurs. Wir widmen uns den 7 Säulen der Resilienz und stärken damit Deine Resilienz – das Immunsystem der Seele auf. Zusätzlich zu den 7 Säulen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, Rollenklarheit, Verantwortungsübernahme, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung – trainieren wir auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. 

Burnout & Resilienz für Angehörige

Tagesworkshop Stressmanagement

Lerne in diesem kompakten Tagesworkshop besser mit Stress umzugehen und steigere Deine Resilienz!
Du lernst Du das Konzept von Stress und Resilienz kennen und übst anhand von vielen praktischen Übungen, wie Du Deinen Umgang mit Stress verbessern kannst.  

Resilienz-Training-Kurs

Psychische Widerstandskraft stärken mit Resilienztraining RASMUS

Das Resilienztrainig RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. RASMUS ist ein Gruppentraining zur Stärkung deiner seelischen Widerstandskraft – deiner Resilienz. Das Programm besteht aus 10 (wöchentlichen) Terminen à 90 Minuten.