ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Weil du stärker bist, als du denkst, machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach deinen „versteckten“ Ressourcen und erarbeiten dein positives Mindset als Basis für eine kraftvolle Begegnung mit Krisensituationen. Denn Resilienz, dein „Immunsystem der Seele“, ist trainierbar.
Ein Mutmachbuch der Autorin Nora Hille, über ihren Umgang mit einer bipolaren Erkrankung.
Darin räumt sie mit Vorurteilen auf, macht Mut und setzt sich für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen ein.
Unsere Nachwuchs-Kursleiterin Mariella gibt uns in diesem Artikel eine kleine Zusammenfassung sowie ihre persönliche Wahrnehmung zu dem kürzlich zu Ende gegangenen zweiten von fünf Recovery-Kursen im Projekt mit der Deutschen Depressionsliga.
Am Montag, dem 15. Mai 2023 startete unser erster Recovery-Kurs RAMSES in Kooperation mit der Deutschen Depressionsliga e.V.. Die beiden Erfahrungsexpertinnen Sabine Stötzner und Helma Harbecke-Schulz leiten diesen Online-Kurs.
Depressionen sind gut behandelbar, wenn sie frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden. Was zu seiner Depression beigetragen hat und wie sich das auf sein Leben auswirkte, davon berichtet Erfahrungsexperte Bernd in diesem Artikel.
Am Montag, 17.04. fand die erste Info-Veranstaltung zum Projekt für Mitglieder der DepressionsLiga statt. Die Erfahrungsexpertinnen Frauke und Helma leiteten durch die Online-Veranstaltung.
Nicht für alle ist Weihnachten die besinnliche, schöne, gemütliche Zeit in Familie. Im Interview erzählen die Erfahrungsexpertinnen Melli und Mariella, wie sie und ihre Familie einen achtsamen Umgang mit Weihnachten gefunden haben.
Was ist EX-IN Genesungsbegleitung genau? Was machen Menschen in diesem Beruf? Und was macht sie so besonders? All dies soll dieser Artikel kurz beleuchten.
Was ist ein Trauma und wodurch kann es hervorgerufen werden? Welche Symptome können auftreten und wie kann ich eine betroffene Person unterstützen?
Resilienztraining ist wie der Aufstieg auf einen Leuchtturm. Ein Leuchtturm hat verschiedene Podeste (Stockwerke) mit unterschiedlichen Räumen. Um im Bild zu bleiben sind die sieben Resilienzfaktoren wie die sieben Podeste in einem Leuchtturm.
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