Tag der Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet vereinfacht gesagt „im Hier und Jetzt“ zu leben. Es geht darum den gegenwärtigen Moment so wahrzunehmen, wie … Weiterlesen
Optimismus lernen- Die Grundlagen des Optimismus-Trainings
Optimismus ist eine zuversichtliche Grundhaltung, die den Blick auf das positive im Leben richtet. Dabei geht es darum, eine allgemein … Weiterlesen
Die Kraft der Worte (Online-Workshop)
In diesem Workshop geht es um das Thema „Sprache und Worte“, denn: „Wörter haben Kraft!“ Diese Kraft spüren wir besonders … Weiterlesen
Tagesworkshop Stressmanagement
Was ist Stressmanagement & Resilienz? Lerne in diesem kompakten Tagesworkshop wie Du einen besseren Umgang mit Stress findest!
Du lernst Du das Konzept von Stress und Resilienz kennen und übst anhand von vielen praktischen Übungen, wie Du Deinen Umgang mit Stress verbessern kannst.
Für Angehörige: 12 Phasen des Burnout
Wie geht man als Kolleg*in, Familienmitglied oder Freund*in mit jemandem um, der einen Burnout hat? Wie kannst Du Dich in … Weiterlesen
10 Tipps für gelungene Veränderungen
Veränderungen sind oft ein Schock fürs System – egal, ob im Privatleben oder im Unternehmenskontext! Veränderungen sind Herausforderungen – und … Weiterlesen
Mental Load in der Partnerschaft – Wie können Aufgaben gerecht verteilt werden?
Am 29. Februar 2024 ist der nächste Equal Care Day. Der Equal Care Day fällt immer auf den Schalttag – … Weiterlesen
10 Tipps für gelungene Veränderungen
Veränderungen sind oft ein Schock fürs System – egal, ob im Privatleben oder im Unternehmenskontext! Veränderungen sind Herausforderungen – und … Weiterlesen
Burnout & Resilienz für Angehörige
Wie geht man als Kolleg*in, Familienmitglied oder Freund*in mit jemandem um, der einen Burnout hat? Wie kannst Du Dich in … Weiterlesen
Tagesworkshop Stressmanagement
Lerne in diesem kompakten Tagesworkshop besser mit Stress umzugehen und steigere Deine Resilienz!
Du lernst Du das Konzept von Stress und Resilienz kennen und übst anhand von vielen praktischen Übungen, wie Du Deinen Umgang mit Stress verbessern kannst.