Virtuelle Kaffeepause Resilienz: Veränderungen akzeptieren
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz.
Wir begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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Zertifizierter Präventionskurs mit (anteiliger) Kostenübernahme durch die gesetzl. Krankenkassen Wie kann ich Stress effektiv bewältigen? In diesem abwechslungsreichen Kurs lernst … Weiterlesen
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Dieser Beitrag dreht sich ganz um das Thema Angst. Unsere Autorin beschäftigt sich dabei mit folgenden Gedanken: Was ist Angst? Was ist ein Rückfall? Warum haben wir Angst vor einem Rückfall? Und was kann ich bei akuter Angst vor einem Rückfall tun?
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Welche äußeren und inneren Faktoren beeinflussen Ziele? Und wie kann ich liebevoll mit meiner Selbstkritik umgehen? In diesem liebevollen Jahresrückblick stellt sich unsere Autorin diese und andere Fragen.
Melli Hinz ist Erfahrungsexpertin und Resilienztrainerin und schreibt über ihre Erfahrungen als Kursleiterin im diesjährigen Projekt mit der Deutschen Depressionsliga.
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