Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz im Alltag. Einmal im Monat geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen, Tipps & Übungen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation in deinem beruflichen oder privaten Alltag. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee (oder anderes Getränk) mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an.

Das Thema:

Eine Pause für mich – Impulse zur Selbstfürsorge

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Mariella Hinz

Selbstfürsorge bedeutet für sich selbst und seine Bedürfnisse da zu sein – doch das ist nicht immer leicht. Lerne in dieser Kaffeepause ein paar Selbstfürsorge-Tools kennen und tausche dich mit anderen zu dem Thema aus: Was kann ich tun, um gut für mich selbst zu sorgen?