Psychische Widerstandskraft stärken mit Resilienztraining RASMUS
Das Resilienztrainig RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.
RASMUS ist ein Gruppentraining zur Stärkung deiner seelischen Widerstandskraft – deiner Resilienz.
Das Programm besteht aus 10 (wöchentlichen) Terminen à 90 Minuten.
Die Kursunterlagen beinhalten das Workbook “RASMUS” mit Übungen zum Kurs und für zu Hause.
Das RASMUS Programm beinhaltet:
– 10 Termine (a 90 Minuten)
– Live im geschützten Live-Stream (keine aufgezeichneten Videos)
– 1 Workbook zum Kurs mit allen Übungen, Anleitungen für Transfer in den Alltag und wöchentlichem Impuls
– Raum für Austausch: die Gruppengröße ist begrenzt.
– Die Teilnahmegebühr beträgt 222 € pro Person. Das sind 22 € pro 90 Minuten.
– Auch Ratenzahlung von monatlich 80 Euro ist möglich.
– Der Workshop findet ab 4 Teilnehmer*innen statt.
Der nächste Termin:
Datum: 13. November 2023
Wochentag: Jeden Montag
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Wo: Online über Zoom
Pause: Am 25.12.2023 und 01.01.2024
Letzter Termin: 29.01.2024
Keine Termine werden aufgezeichnet zum Schutz der Privatsphäre.
Anhand des Handbuches, kann man jede verpasste Lektionen, sehr gut
selbst nacharbeiten.
Termine können sich krankheitsbedingt (Ausfall der Kursleiterin) auch ändern.
Dann werden die ausgefallenen Termine am Ende des Kurses drangehängt,
dass die 10 Termine alle erfüllt werden.
Audioaufzeichnungen von den Meditationen, das Handbuch zum Selbstausdrucken und weitere Materialien, werden zu den passenden Lektionen per E-Mail an die Teilnehmerin versendet.
Technische Voraussetzungen für den Onlinekurs
Zur Teilnahme am Kurs brauchst du einen internetfähigen Computer, Laptop, ein Tablet oder Mobiltelefon und einen entsprechenden Browser (Empfehlung Chrome, Firefox oder Safari).
Zur Durchführung der Online-Meetings verwenden wir „zoom“. Hinweise zur Datenverarbeitung im Rahmen von Online-Meetings findest du in meinen Datenschutzbestimmungen.
Zur Teilnahme an den Online-Meetings brauchst du:
- am Rechner: einen Browser und eine Internetverbindung, optional die kostenfreie zoom-App
- am Mobiltelefon: die kostenfreie zoom-App für Android oder iOS
Anmeldung oder weitere Informationen:
Anmeldung unter: https://emotion-beratung-therapie.de/resilienz-gruppenprogramm/
Falls du weitere Informationen benötigst, kannst du dich gerne unter Tel.: 0160 / 80 80 399 bei mir melden.
Mit Überweisung des Teilnehmerbeitrages bist du vollständig angemeldet und erhältst deine Zugangsdaten, mit ersten Infos, wenige Tage vor Kursstart folgen dann die Unterlagen zum ersten Termin zum Ausdrucken für dich.
Ich freue mich auf dich!
Susan Masshafi
Rezilienztrainerin
www.emotion-beratung.de