ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Am Montag, dem 15. Mai 2023 startete unser erster Recovery-Kurs RAMSES in Kooperation mit der Deutschen Depressionsliga e.V.. Die beiden Erfahrungsexpertinnen Sabine Stötzner und Helma Harbecke-Schulz leiten diesen Online-Kurs.
Dieser Blogartikel behandelt die Frage, ob wir mit uns selbst genauso freundlich und verständnisvoll umgehen, wie mit unseren Freunden oder anderen nahestehenden Menschen bzw. wie es uns gelingen kann.
Netzwerkorientierung ist einer der wichtigen Resilienzfaktoren. Doch welche Faktoren eines sozialen Netzwerks sind besonders wichtig? Wer gehört alles zu einem sozialen Netzwerk? Und wozu ist ein soziales Netzwerk gut? Antworten gibt es in diesem Artikel.
Was ist ein Trauma und wodurch kann es hervorgerufen werden? Welche Symptome können auftreten und wie kann ich eine betroffene Person unterstützen?
Ich bin Helma Harbecke-Schulz, geboren 1962 und lebe in einem kleinen Dorf nahe Uelzen in der Lüneburger Heide. Meine Büroarbeit sowie Online-Seminare erledige ich in der Regel aus meinem Homeoffice heraus, meine Praxis ist in Bad Bevensen.
Helma Harbecke-Schulz ist Erfahrungsexpertin und schreibt im Rahmen des #krisenkraft-Aktionsmonats in ihrem Gastbeitrag über das posttraumatische Wachstum.
Helma Harbecke-Schulz ist Coach & Heilpraktikerin für Psychotherapie – für mehr Ruhe im Sturm des Lebens.