Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Einmal im Monat, immer innerhalb der 1. Woche, geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir direkt den Zugangslink.

Das Thema:

Emotionsregulation

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Susan Masshafi

In dieser Kaffeepause stellt Erfahrungsexpertinnen Susan Masshafi drei einfache Übungen vor, wie du schnell dein Nervensystem und somit auch deine Emotionen regulieren kannst. Diese Übungen kannst du in deinem Arbeitsalltag sowie im Privatleben jederzeit einsetzen.

Wie immer mit einem (Heiß)Getränk deiner Wahl und mit Tipps & Tricks zur Resilienz am Arbeitsplatz von uns!

Wir freuen uns auf dich!