Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Einmal im Monat immer am 1. Dienstag um 15:30 Uhr geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir vor der Online-Veranstaltung den Zugangslink.

Das Thema:

Aktiv Pause machen

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Helma Harbecke-Schulz.

Wie oft machen wir eigentlich wirklich Pause? Wie geht das eigentlich, sich „aktiv“ zu entspannen?
Wie baue ich eine aktive Pause in meinen Arbeitsalltag ein? Welche Methoden kennt ihr vielleicht schon?

Gut versorgt mit einem Kaffee oder Tee tauschen wir uns aus. Außerdem wird es Anregungen und Tipps für den Arbeitsalltag von Helma geben. Wir freuen uns auf dich!