Mein Name ist Annegret. Ich arbeite mit meinem Projekt re:learning als Trainerin und Konzept-Entwicklerin für Kurse zum Thema Resilienz und Stressmanagement.
Ich bin erfahren mit seelischen Krisen und seit 10 Jahren Resilienztrainerin und Entwicklerin für Kurskonzepte, habe über 150 Kursleitungen geschult und auf ihrem Weg zum eigenen Präventionskurs begleitet.
Meine eigene Resilienz und Stressbewältigung habe ich durch die Übung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl stärken können. Diese Faktoren sind meine Steckenpferde im Bereich Resilienzförderung und deshalb wichtige Aspekte in den von mir entwickelten Konzepten für Präventionskurse. Ich setze mich dafür ein, dass Menschen erkennen, was es heißt, Eigenverantwortung für sich und die eigenen Gefühle zu übernehmen und welch enormen Einfluss das auf die eigene seelische Gesundheit und das Wohlbefinden haben kann.
Aktuelle Termine
Infoveranstaltung: Einweisung als Kursleitung für Resilienztraining
Infoveranstaltung: Einweisung als Kursleitung für Resilienztraining
Beruflicher & persönlicher Weg
- ab 1999 Ausbildung und Studium zur Informatikerin
- bis 2016 IT-Beraterin, viele Jahre selbständig
- 2000-2015 regelmäßig in therapeutischer Begleitung mit zwei schweren Krisen 2005/06 & 2013/14
- seit 2016 hauptberuflich Erfahrungsexpertin
Fachliche Qualifikationen
- Gesundheitsexpertin im Betrieb – Förderung der psychosozialen Gesundheit / Corporate Health Expert – Mental Health (BSA, 2023)
- Resilienztrainerin und Kurskonzept-Entwicklerin (RASMUS, RAMSES, 2017)
- Psychologische Beraterin und Coach (2016)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HP Psych, 2016)
- Trainerin für Achtsamkeit und Meditation (2015)
- Weiterbildung Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (2015)
- Weiterbildung Compassion Focussed Therapy (CFT, 2015)