Achtsamkeit, im Englischen „mindfulness“, bedeutet den eigenen Körper und Verfassung sowie die Umwelt wahrzunehmen, ohne von Gedanken, Gefühlen und äußeren Einflüssen abgelenkt zu sein.
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Wir begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.