Im 10-wöchigen Resilienzkurs RASMUS stärkst Du Deine seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit.

Wir trainieren: Akzeptanz, Optimismus, Verantwortungsübernahme, Lösungsorientierung, Rollenklarheit, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung. Sie bilden die 7 Säulen der Resilienz. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ergänzen den klassischen Resilienzansatz.

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In angenehmer Gruppenatmosphäre & mit kompetenter, erfahrener Begleitung in München Sendling.
Daten: ab 11. Mai jeweils donnerstags 19:30 bis 21:00 Uhr (an Feiertagen kein Kurs, letzter Termin ist der 27. Juli)

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs mit (anteiliger) Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen (Kurs-ID: KU-ST-BNCG1Q).