RAMSES-Refresher zum Thema Achtsamkeit
Unser neues Angebot:
Der RAMSES-Refresher für ehemalige Teilnehmer*innen unseres Recovery-Kurses RAMSES
Was ist das Thema des Abends?
Unseren RAMSES-Refresher Auftakt mit Sabine Stötzner werden wir, wie schon zu Beginn des Recovery-Kurses RAMSES, mit dem Thema Achtsamkeit, einer für die eigene Resilienz so wertvollen Ressource, starten:
Worum wird es an dem Abend im Einzelnen gehen?
An diesem Abend wird es z.B. um Fragen gehen
- wie es Dir nach der Teilnahme am Recovery-Kurs RAMSES gelungen ist, Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren,
- ob noch Fragen zur Achtsamkeit nach dem Kurs aufgetreten sind,
- wie es möglich ist, auch in einer immer lauteren Welt die Qualität der Achtsamkeit zu leben und
- wie wir es schaffen können, uns immer wieder Inseln der Achtsamkeit in unserem Alltag zu erschaffen.
Achtsamkeit ist immer etwas Individuelles und geht einher damit, zu spüren und anzuerkennen, was jetzt gerade „da ist“. Es gibt viele hilfreiche Übungen, die uns in dieser achtsamen Haltung, angefangen bei uns selber, unterstützen können. Wir werden bekannte Übungen aus dem Recovery-Kurs RAMSES wiederholen und Neues ausprobieren, mal ruhig, mal wilder (Selbstverständlich basiert jede Übung auf dem Prinzip der Freiwilligkeit! Du darfst, musst jedoch nicht mitmachen, um dabei zu sein).
So hat jede*r Teilnehmer*in am RAMSES-Refresher zum Thema Achtsamkeit die Möglichkeit Bewährtes zu wiederholen und Neues kennenzulernen und so den eigenen Ressourcenkoffer weiter zu füllen.
Was kostet die Teilnahme?
Für den RAMSES-Refresher haben wir uns für einen solidarischen Kostenbeitrag von 25,00, 35,00 bzw. 45,00 € pro Abend entschieden, je nachdem, wieviel du selbst für das Angebot zahlen kannst und möchtest.
Ab wievielen Teilnehmer*innen kann der Termin stattfinden?
Der Termin startet, wenn mindestens sechs Anmeldungen bei uns eingegangen sind. Erst dann werden wir auch die Rechnungen versenden.
Ich freue mich auf den gemeinsamen Abend.
Sabine
Weitere Informationen zum RAMSES-Refresher sowie zur Kostenstruktur findest Du hier:
