Zusammen der Angst das Gewicht nehmen

Vom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche der seelischen Gesundheit in diesem Jahr unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten auseinander.

Unter der Überschrift „Selbsthilfe und Selbstfürsorge bei Angst –  Tipps, Werkzeuge und Austausch“ veranstalten die erfahrungsexpert*innen Workshops zum Thema Umgang mit Angst in unterschiedlichen Kontexten.

Thema: Hochsensibilität

mit Julia Breuer

„Sei nicht du selbst“ ist eine lebenslange Erfahrung vieler hochsensibler Menschen. In einer Welt, in der „Höher, Schneller, Weiter, Lauter“ nach wie vor als wichtigste Erfolgsfaktoren bewertet werden, sind sich hochsensible Menschen ihrer Stärken nicht unbedingt bewusst. Im Gegenteil, sie empfinden sich manchmal als „andersartig“, „seltsam“, weniger leistungsstark oder nicht belastbar genug.

Nicht selten bekommen sie genau diese Etiketten von außen auferlegt und entwickeln dadurch Strategien, um sich nicht mehr „anders“ und damit abgelehnt zu fühlen. Diese Strategien, die von einem übertriebenen Hang zum Perfektionismus bis hin zu erhöhten Leistungsansprüchen an sich selbst reichen – und werden damit nicht selten irgendwann zur Belastung.

In diesem Kurzworkshop wird es um die Herausforderungen und Potenziale von Hochsensibilität gehen und darum, Ideen und Impulse zu entwickeln, wie hochsensible Menschen wieder mehr „sie selbst“ sein können.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung! Die Teilnahme ist kostenfrei.