Resilienztraining RASMUS
Im 10-wöchigen Resilienztraining RASMUS stärkst Du Deine seelische Widerstandskraft und Krisenfestigkeit.
Rollenklarheit – Das Leben selbst gestalten
In diesem Artikel geht es um die selbstgewählte (vielleicht sogar über Jahre erlernte) Opferrolle. Was bedeutet Opferrolle eigentlich? Wie merke ich, dass ich in der Opferrolle bin? Und was brauche ich, um die Opferrolle zu verlassen?
Virtuelle Kaffeepause Resilienz Q&A: Den „Hut“ aufsetzen – Verantwortung im Alltag übernehmen
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Virtuelle Kaffeepause Resilienz Q&A: Gute Gefühle als „Bio-Dünger“ für eigenes Wachsen
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Dankbarkeit – Dein Weg zum Glück!
„Froh zu sein bedarf es wenig, und wer froh ist, ist ein König!“
Kurz und prägnant ist dieser Kanon, den wir alle noch aus der Schulzeit kennen. Sofort können fast alle mitsummen und es ist ein wahrer Ohrwurm. Doch, ist es wirklich so einfach „froh“ zu sein, wie das Kinderlied verspricht? Was braucht man dazu? Und was bedeutet „froh“ überhaupt?
Veränderungen meistern durch Resilienz
Veränderungen sind oft ein Schock fürs System – egal, ob im Privatleben oder im Unternehmenskontext – und für manche Menschen … Weiterlesen
Mindful Leadership – 1. Online Austausch
Was macht „mindful leadership“ aus? Eine achtsame Haltung hilft um Stress zu reduzieren, im Hier und Jetzt zu sein. Oft … Weiterlesen
Resilience – a superpower!
Resilience workshop in English! Resilience is a true superpower – but what exactly is it? In this mid-day workshop Frauke … Weiterlesen
Resilienz Tagesworkshop
Steigere Deine Resilienz mit diesem Workshop! Willst Du Deine Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen? … Weiterlesen
Verantwortung übernehmen – ich (nicht)?!
Mit der Verantwortung ist das ja so eine Sache. Viele verlangen sie von anderen, aber niemand möchte sie wirklich selbst tragen. In unserem Resilienztraining ist daher das Thema “Verantwortung übernehmen“ eine wichtige Säule.