Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz. Einmal im Monat immer am 1. Dienstag um 15:30 Uhr geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir vor der Veranstaltung den Zugangslink*.

Das Thema diesmal:

Den eigenen Machtbereich kennen

Besonders in Stress- und Belastungssituationen fühlen wir uns oft machtlos. Eine gut ausgeprägte Resilienz kann uns dabei helfen, in diesen Situationen den Blick auf das Machbare zu richten und eine optimistische Perspektive auf das Geschehen einzunehmen.
Wie gelingt das? Darüber sprechen wir!