Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz. Einmal im Monat immer am 1. Dienstag um 15:30 Uhr geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir vor der Online-Veranstaltung den Zugangslink.

Das Thema diesmal:

Love it, leave it or change it

Diesmal mit Erfahrungsexpertin Frauke Puttfarken.

Ein wichtiger Punkt um stressfreier durch den (Arbeits-)Alltag zu kommen, ist es Situationen, Menschen und unsere eigenen Emotionen, akzeptieren und hinnehmen zu können. Dies gilt besonders für Umstände, die wir nicht verändern können. Durch Akzeptanz sind wir resilienter!
In gemütlicher Runde, gut versorgt mit einem Kaffee oder Tee, tauschen wir uns aus. Außerdem wird es Anregungen zu einfach umzusetzenden Übungen von Frauke geben. Wir freuen uns auf dich!