Online-Resilienztraining RASMUS für Frauen – für mehr Ruhe im Sturm des Lebens

Suchst Du nach Möglichkeiten, Deinen Alltag z.B.

• entspannter und
• achtsamer zu gestalten,
• Deine Grenzen besser wahrzunehmen und auch gut kommunizieren zu können und
• möchtest Du Dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen – wie Du es evtl. bei einem guten Freund / einer guten Freundin auch tun würdest?

Dann bist Du hier genau richtig!

An zehn Vormittagen legen wir die Grundsteine dafür, Dein seelisches Immunsystem zu stärken z.B. durch

• mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl,
• mehr Achtsamkeit sowie
• ein besseres Gefühl für Dich selbst und Deine Grenzen sowie
• einen entspannteren Alltag

In Theorie und Praxis beschäftigen wir uns mit den 7 Säulen der Resilienz.

Im Anschluss

• verfügst Du u.a. über einen gut gefüllten Werkzeugkoffer, Deinen Alltag entspannter und zufriedener zu gestalten,
• kannst Du Deinen Blickwinkel auf den Tag bewusst ändern und auch die positiven Dinge wieder sehen und wertschätzen,
• bist Du in der Lage, besser zu entscheiden, wie Du Deine sozialen Kontakte bewusster gestalten kannst,
• hast Du Klarheit über die verschiedenen Rollen in Deinem Leben und kannst besser entscheiden, welche Rolle zu Dir passt und welche Du in Zukunft nicht mehr übernehmen möchtest.

Neben den theoretischen Inhalten wird es viel Zeit für einen stärkenden, unterstützenden und manchmal auch humorvollen Austausch der Teilnehmerinnen untereinander geben.

Wann?

Ab Mittwoch, dem 14.09.2022, voraussichtlich bis zum 23.11.2022 (am 5.10. muss das Training leider ausfallen).

Jeweils mittwochs von 10.00 – 12.00 Uhr (online)

Investition in Dich: 245,00 €

Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns sehen! Anmeldungen und Fragen zum Kurs nehme ich gerne unter kontakt@harbecke-schulz.de entgegen.