Mindful Leadership – 1. Online Austausch
Was macht „mindful leadership“ aus? Eine achtsame Haltung hilft um Stress zu reduzieren, im Hier und Jetzt zu sein. Oft … Weiterlesen
Resilience – a superpower!
Resilience workshop in English! Resilience is a true superpower – but what exactly is it? In this mid-day workshop Frauke … Weiterlesen
Resilienz Tagesworkshop
Steigere Deine Resilienz mit diesem Workshop! Willst Du Deine Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen? … Weiterlesen
Virtuelle Kaffeepause Resilienz Q&A: Stress lass nach!
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Virtuelle Kaffeepause Resilienz Q&A: Ein gesunder Umgang mit der digitalen Welt
Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Erfahrungsexpert*innen geben Antworten auf Fragen zu Stressbewältigung, Emotionsregulation und Resilienz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden.
Resilienz – Die psychische Widerstandskraft – ENTFÄLLT
In dieser Fortbildung wird das Modell Resilienz vorgestellt und die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen, auch in der Selbsterforschung, kennen. Es werden Methoden vermittelt, die sowohl für den Eigengebrauch, als auch für die Arbeit mit belasteten Menschen geeignet sind.
Ausbildung Kursleiter*in Resilienztraining RASMUS (online)
Mit dem von uns entwickelten Resilienz-Trainingsprogramm RASMUS zur Stressbewältigung kannst du mit deinen Teilnehmenden gemeinsam an ihrer Resilienz, d.h. ihrer seelischen Widerstandsfähigkeit arbeiten.
Neujahrsvorsätze richtig planen – so klappt es mit dem „Guten Vorsatz“ wirklich!
Wer kennt es nicht: Ende Dezember nehmen wir uns fürs neue Jahr tolle Dinge vor – und (allerspätestens) im März ist klar: Das hat nicht geklappt! Doch die Zukunftsorientierung ist eine Säule der Resilienz – die Zukunft zu planen, zu gestalten ist wichtig.
Online-Resilienz-Training RASMUS zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
Resilienztraining ist für mich wie der Aufstieg auf einen Leuchtturm. Ein Leuchtturm hat verschiedene Podeste (Stockwerke) mit unterschiedlichen Räumen. In … Weiterlesen
Achtsam und stressfrei Weihnachten feiern
Nicht für alle ist Weihnachten die besinnliche, schöne, gemütliche Zeit in Familie. Im Interview erzählen die Erfahrungsexpertinnen Melli und Mariella, wie sie und ihre Familie einen achtsamen Umgang mit Weihnachten gefunden haben.