Der Kurs startet am 17.09.25 und findet dann immer Mittwochs 18.30 bis 20.00 Uhr in den Praxisräumen statt.

In einer offenen, vertrauensvollen, unterstützenden und ermutigenden Atmosphäre von maximal 12 Teilnehmern werden Inhalte vermittelt, Erfahrungen geteilt und es wird gemeinsam praktiziert. Der hohe Anteil von alltagstauglichen Übungen bietet eine echte Chance für den Transfer in deine Lebenswelt, um dich im privaten, beruflichen und gesundheitlichen Bereich nachhaltig zu stärken.

Die Erfahrungsexpert*innen haben nur Inhalte und Übungen aufgenommen, die ihnen selbst in schwierigen Situationen ernsthaft weiter geholfen haben. Und das merkt man.

Du erhältst ein Handbuch mit umfangreichem Material mit vielen praktischen Anregungen.

Geeignet für:
Jeden, der mit herausfordernden Lebenssituationen gelassener umgehen und Krisen als Anlass für Entwicklung nutzen möchte.

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, Handlungsfeld: Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement.

Gesetzliche Krankenkassen erstatten, je nach Kasse, bis zu 90% der Kursgebühr. Erkundige dich bitte im Vorfeld bei deiner Krankenkasse.

Deine Trainerin: Saskia Kleine

Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist oder du noch Fragen hast, können wir gerne ein Vorabtelefonat machen.