ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Wir stellen vor: Unser neues Netzwerk-Mitglied Ulrike Frank-Wilhelm. In ihrem Artikel stellt sie sich selbst vor und berichtet, das auch sie bereits krisenbelastete Phasen im Leben gemeistert hat.
Das Jahresende ist mehr als ein Kalenderwechsel. Es ist eine Schwellenzeit, die uns einlädt, innezuhalten und den Blick nach vorn zu richten.
In diesem Beitrag gibt dir Erfahrungsexpertin Daniela Impulse zur Rückschau, zum Loslassen und zum vorsichtigen Vorausblick in das kommende Jahr.
Es ist soweit: Wir sind in der Vorweihnachtszeit angekommen.
Eigentlich ein Grund zur Freude und doch fühlen sich viele Menschen immer wieder dadurch gestresst. In neuen Blogartikel teilen wir verschiedene Strategien um diese Zeit des Jahres entspannt zu genießen.
Viele Kinder wissen: Wenn man krank ist, dann geht man zum Arzt. Aber was macht man eigentlich, wenn es der eigenen Seele nicht gut geht? Mariella Hinz hat das neue Kinderbuch „Wenn unsere Seele Hilfe braucht“ von Nora Hille gelesen.
Wir sind in unserem Alltag häufig mit einem defizitären Blick unterwegs, das bedeutet wir konzentrieren uns vermehrt auf Fehler oder Mängel. Erfahre in diesem Blog-Artikel von Mariella Hinz mehr über die Vorteile einer optimistischen Lebensweise.
Immer wieder in dieselben inneren Fallen tappen – obwohl du es besser weißt? In diesem Beitrag zeigt Sarah Fischer-Winkelmann, wie die Schematherapie hilft, solche tiefsitzenden Muster zu erkennen und zu verändern.
Wir stellen vor: Unser neues Netzwerk-Mitglied Saskia Kleine. In ihrem Artikel stellt sie sich selbst vor und berichtet, welche Angewohnheit ihr in herausfordernden Situationen hilft.
Wir stellen vor: Unser neues Netzwerk-Mitglied Sarah Fischer-Winkelmann. In ihrem Artikel schreibt sie, warum Haltung ihre Kraftquelle ist – und wie sie sie durch Wandel, Krisen und innere Prozesse trägt.
Unsere Welt verändert sich in atemberaubendem Tempo. Technologische Innovationen, neue Arbeitsformen und gesellschaftliche Umbrüche stellen uns vor große Herausforderungen. Im neuen Blogartikel geht es um die zunehmende Bedeutung von Resilienz in stürmischen Zeiten.
Wir konnten 2024 unsere erfolgreiche Zusammenarbeit mit der Deutschen Depressionsliga e.V. fortsetzen. In diesem Blog-Beitrag möchten wir einen Einblick in unsere Projektarbeit geben.
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