Brücke zum Selbstwert- online Kurs mit 6 Terminen
Worum geht es in dem Kurs? In diesem Kurs geht es darum sich mit dem eigenen Selbstwert auseinanderzusetzen. Unser Blick … Weiterlesen
Alte Muster – neue Wege: Wie Schematherapie helfen kann, dich selbst besser zu verstehen
Immer wieder in dieselben inneren Fallen tappen – obwohl du es besser weißt? In diesem Beitrag zeigt Sarah Fischer-Winkelmann, wie die Schematherapie hilft, solche tiefsitzenden Muster zu erkennen und zu verändern.
Achtsamkeit im Alltag: 8 Wochen zu mehr innerer Ruhe & mentaler Stärke
Achtsamkeit im Alltag lernen – mit Impulsen zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge & mentaler Gesundheit. Der Kurs für mehr Präsenz & innere Ruhe.
Projektbericht: Zusammenarbeit mit der Deutschen Depressionsliga e.V. 2024
Wir konnten 2024 unsere erfolgreiche Zusammenarbeit mit der Deutschen Depressionsliga e.V. fortsetzen. In diesem Blog-Beitrag möchten wir einen Einblick in unsere Projektarbeit geben.
Abend der Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet vereinfacht gesagt „im Hier und Jetzt“ zu leben. Es geht darum den gegenwärtigen Moment so wahrzunehmen, wie … Weiterlesen
Selbstwert – Wie wir lernen können uns selbst mit Respekt zu begegnen
Was verstehen wir unter Selbstwert und wie können wir ihn in uns steigern? Erfahrungsexpertin Melli Hinz beleuchtet diese und andere Fragen im neuen Blogartikel.
Wie kann ich liebevoll auf mein Jahr zurückblicken, auch wenn alles nicht so lief, wie es geplant war?
Welche äußeren und inneren Faktoren beeinflussen Ziele? Und wie kann ich liebevoll mit meiner Selbstkritik umgehen? In diesem liebevollen Jahresrückblick stellt sich unsere Autorin diese und andere Fragen.
Online-Kurs Resilienztraining RASMUS
Stärke Deine Resilienz durch den Online RASMUS Kurs. Wir widmen uns den 7 Säulen der Resilienz und stärken damit Deine Resilienz – das Immunsystem der Seele auf. Zusätzlich zu den 7 Säulen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, Rollenklarheit, Verantwortungsübernahme, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung – trainieren wir auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Zusammen der Angst das Gewicht nehmen
Wie äußert sich Angst? Was ist der Unterschied zwischen Angst und einer Angststörung? Wie kann ich Ängste überwinden? Und wie unterstütze ich eine Person die Angst hat? Antworten gibt es in diesem Artikel.
Abschluss eines Recovery-Kurses RAMSES in Zusammenarbeit mit der Deutschen Depressionsliga
Unsere Nachwuchs-Kursleiterin Mariella gibt uns in diesem Artikel eine kleine Zusammenfassung sowie ihre persönliche Wahrnehmung zu dem kürzlich zu Ende gegangenen zweiten von fünf Recovery-Kursen im Projekt mit der Deutschen Depressionsliga.