Einfach weniger Stress! Zertifizierter Präventionskurs „Systemisches Stressmanagement“
Im Laufe unseres Lebens sammeln wir nicht nur Wissen, sondern auch Erfahrungen – gute wie herausfordernde. Gerade diese gelebten Erfahrungen … Weiterlesen
Resilienztraining RASMUS – Stärke Deine psychische Widerstandskraft
Mit diesem Kurs können die Teilnehmenden ihre Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit dann besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen. Außerdem lernen sie in dieser Zeit, achtsamer mit sich selbst zu sein.
Online-Kurs Resilienztraining RASMUS
Stärke Deine Resilienz durch den Online RASMUS Kurs. Wir widmen uns den 7 Säulen der Resilienz und stärken damit Deine Resilienz – das Immunsystem der Seele auf. Zusätzlich zu den 7 Säulen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, Rollenklarheit, Verantwortungsübernahme, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung – trainieren wir auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Stabil Bleiben. Erste-Hilfe für mehr Halt in Krisenzeiten
Erste-Hilfe für mehr Halt in Krisenzeiten – Live-Workshop. In diesem Live-Workshop erlernst du einfache Techniken, wie du auch bei starkem … Weiterlesen
RAMSES-Refresher zum Thema Achtsamkeit
Unser RAMSES-Refresher richtet sich an ehemalige Teilnehmer*innen aus unseren Recovery-Kursen RAMSES. Die Abende finden einmal im Monat statt, werden abwechselnd von Sabine Stötzner und Helma Harbecke-Schulz angeboten und behandeln jeweils ein Thema aus dem vorhergegangenen Recovery-Kurs.
Resilienztraining RASMUS (kompakt)
Gruppentraining zu Stärkung der seelischen Widerstandskraft (Resilienz) kompakt an einem Wochenende. RASMUS steht für “Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge” … Weiterlesen
Resilienztraining RASMUS (kompakt)
Gruppentraining zu Stärkung der seelischen Widerstandskraft (Resilienz) kompakt an einem Wochenende. RASMUS steht für “Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge” … Weiterlesen
Veränderungen meistern durch Resilienz
Veränderungen sind oft ein Schock fürs System – egal, ob im Privatleben oder im Unternehmenskontext – und für manche Menschen … Weiterlesen
Online-Resilienz-Training RASMUS zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
Resilienztraining ist für mich wie der Aufstieg auf einen Leuchtturm. Ein Leuchtturm hat verschiedene Podeste (Stockwerke) mit unterschiedlichen Räumen. In … Weiterlesen
ROSWITA – Resilienz in 7 Schritten
Sieben alltagstaugliche Übungen zeigen dir wie du deine Resilienz aktiv stärken kannst.