ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
Weil du stärker bist, als du denkst, machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach deinen „versteckten“ Ressourcen und erarbeiten dein positives Mindset als Basis für eine kraftvolle Begegnung mit Krisensituationen. Denn Resilienz, dein „Immunsystem der Seele“, ist trainierbar…
Worum geht es in dem Kurs? In diesem Kurs geht es darum sich mit dem eigenen Selbstwert auseinanderzusetzen. Unser Blick … Weiterlesen
Wie gut wir im Alltag mit Stress und schwierigen Situationen umgehen können wird von unserer Resilienz beeinflusst. Denn mit dem … Weiterlesen
Achtsamkeit im Alltag lernen – mit Impulsen zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge & mentaler Gesundheit. Der Kurs für mehr Präsenz & innere Ruhe.
Stärke Deine Resilienz durch den Online RASMUS Kurs. Wir widmen uns den 7 Säulen der Resilienz und stärken damit Deine Resilienz – das Immunsystem der Seele auf. Zusätzlich zu den 7 Säulen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, Rollenklarheit, Verantwortungsübernahme, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung – trainieren wir auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Workshop in English! Resilience is a true superpower – but what exactly is it? In this short workshop you will … Weiterlesen
Steigere Deine Resilienz mit diesem Workshop! Willst Du Deine Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen? … Weiterlesen
In dieser Fortbildung wird das Modell Resilienz vorgestellt und die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen, auch in der Selbsterforschung, kennen. Es werden Methoden vermittelt, die sowohl für den Eigengebrauch, als auch für die Arbeit mit belasteten Menschen geeignet sind.
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