Stress gehört zum Leben dazu

Phasen der Überforderung, inneren Anspannung oder Erschöpfung erleben wir alle. Besonders stressig wird es, wenn viele Anforderungen gleichzeitig auf uns einwirken. Das ist eine menschliche Reaktion auf komplexe Lebensrealitäten.

Mit einem durch die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Präventionskurs kannst Du Deine persönliche Strategie des Stressmanagements entwickeln und mit Unterstützung in den Alltag etablieren.

Kleingruppe oder anonyme Selbstlernkurse? 

Inzwischen Sind viele Präventions Kurse Zeit unabhängig online verfügbar. Für manche Themen kann das sinnvoll sein. Bei Stress, innerer Überforderung und mentaler Erschöpfung, zeigt sich jedoch häufig etwas anderes. Veränderung braucht Resonanz und menschliches gegenüber.

Ich arbeite deshalb bewusst live mit vielen interaktiven Elementen des Austausches und der persönlichen Begleitung. In diesem professionelle angeleitet Lern und Erfahrungsraum bringe ich mich als erfahrene Begleitung ein.

Was macht den Kurs besonders?