Wir sind erfahren mit seelischen Krisen und geben unsere Erfahrungen heute an andere weiter. Als Erfahrungsexpert*innen machen wir unterschiedliche Angebote im Spektrum seelische Gesundheit, Prävention und Genesung.
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Aus unserem Blog
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Erfahrungsbericht Depression: Skills helfen mir, meine aufkommende Depression aufzuhalten
Depressionen sind gut behandelbar, wenn sie frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden. Was zu seiner Depression beigetragen hat und wie sich das auf sein Leben auswirkte, davon berichtet Erfahrungsexperte Bernd in diesem Artikel.
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Netzwerkorientierung – Brauche ich ein soziales Netzwerk?
Netzwerkorientierung ist einer der wichtigen Resilienzfaktoren. Doch welche Faktoren eines sozialen Netzwerks sind besonders wichtig? Wer gehört alles zu einem sozialen Netzwerk? Und wozu ist ein soziales Netzwerk gut? Antworten gibt es in diesem Artikel.
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Ängste akzeptieren und bewältigen: Warum der Weg durch die Angst hindurchführt
Angst gehört zum Leben dazu. Sie kann uns schützen, uns auf Gefahren aufmerksam machen und uns helfen, vorsichtig zu sein. Manchmal wird sie aber auch selbst zum Problem.
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Depression in der Familie: Ein selten intimer Dokumentarfilm über Angehörige
Dokumentarfilmemacher Stefan Czimmek hat einen sehr persönlichen Film über die Depression seines Vaters und den Auswirkungen auf die siebenköpfige Familie veröffentlicht: “SIEBEN SEELEN – Ringen um Familie”.
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Erfahrungsbericht – Einweisung in das Resilienztraining RASMUS
Erfahrungsexpertin Melli Hinz hat 2021 die RASMUS Trainerausbildung bei uns absolviert und ist seitdem als Kursleitung tätig. In diesem Blog-Artikel spricht sie über den Ablauf der Einweisung ins Kurskonzept und über ihre persönlichen Erfahrungen.
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Optimismus im Alltag – Ist dein Glas halb voll oder halb leer?
Was macht eigentlich optimistische Menschen aus? Was hat Optimismus mit Resilienz zu tun? Und ist Optimismus eine Frage der Einstellung, Übung oder angeboren? Antworten gibt es in diesem Artikel!