Gemeinsam über den Berg:
Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz.
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RESILIENZ – WAS IST DAS?
Resilienz – aus dem lateinischen resiliere: „zurückspringen, abprallen“ – beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, d.h. Krisen zu bewältigen und im besten Fall gestärkt daraus hervorzugehen.
Finde weitere Begriffserklärungen rund um unser Thema Resilienz in unserem Resilienz-ABC oder teste deine eigene Resilienz gleich online.
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Was sind eigentlich Erfahrungsexpert*innen?
Der Begriff „Erfahrungsexpert*in“ (auch: Peer) entstand im psychosozialen Bereich und bezeichnet Menschen mit Erfahrung mit seelischen Krisen und psychischen Erkrankungen, die diese nachhaltig bewältigt oder sich stabilisiert haben und ihre Erfahrungen an Andere weitergeben.
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Aus unserem Blog
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Peer-Beratung – Betroffene beraten Betroffene
Ab September 2019 bieten wir in Kooperation mit der Albatros Psychosozialen Kontakt- und Beratungsstelle Berlin-Pankow 14-tägig dienstags eine Peer-Beratung an.
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die erfahrungsexperten ganz nah – Termine im Herbst 2019
In diesem Herbst haben Sie die Möglichkeit, uns ganz persönlich kennenzulernen. Wir sind von August bis November bei verschiedenen Veranstaltungen im psychosozialen und psychiatrischen Umfeld in Berlin mit eigenen Ständen vertreten. Außerdem starten 2 neue Kurse im September und Oktober.
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Was psychische Gesundheit mit Ballon fahren gemeinsam hat
Was haben Resilienz und psychische Gesundheit mit Ballon fahren zu tun? Mehr als wir denken! Lenken kann man einen Ballon nicht. Denken Sie? Doch, das Navigieren ist möglich, auch bei ungünstigen Windverhältnissen – und so ist es auch mit unserer Resilienz.
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Wenn du stolperst, mache es zum Teil des Tanzes
Nicht immer läuft alles so, wie wir es uns wünschen. Auch nicht bei den erfahrungsexperten. Manchmal werden wir in unseren Kursen gefragt: „Nun übe ich mich in Resilienz, und gerate trotzdem noch in Krisen. Warum ist das so?“ Wir können dazu nur sagen: Weil Krisen – kleine oder größere – zum Leben gehören.
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3 Dinge, die Sie aktiv tun können um Diskriminierung und Stigmatisierung etwas entgegen zu setzen
Diskriminierung und Stigmatisierung von Betroffenen von psychischen Erkrankungen sind leider noch immer Alltag. Sie begegnen uns in Form von Hilflosigkeit, Ignoranz oder auch offener Ablehnung.
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Das lange Warten hat ein Ende
Wir, die erfahrungsexperten, unterstützen Betroffene von psychischen Erkrankungen bei der Überbrückung der oft unzumutbar langen Wartezeit auf einen ambulanten Therapieplatz.