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X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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SUMMARY:Virtuelle Kaffeepause Resilienz: Eine Pause für mich – Impulse zur Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz im Alltag. Einmal im Monat geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen, Tipps & Übungen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation in deinem beruflichen oder privaten Alltag. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee (oder anderes Getränk) mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an.\nDas Thema:\nEine Pause für mich – Impulse zur Selbstfürsorge\nDiesmal mit Erfahrungsexpertin Mariella Hinz ( https://www.erfahrungsexpert-innen.de/mariella-hinz/ )\nSelbstfürsorge bedeutet für sich selbst und seine Bedürfnisse da zu sein – doch das ist nicht immer leicht. Lerne in dieser Kaffeepause ein paar Selbstfürsorge-Tools kennen und tausche dich mit anderen zu dem Thema aus: Was kann ich tun, um gut für mich selbst zu sorgen?\n
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