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X-WR-CALNAME:ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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SUMMARY:Lunch-Workshop: Achtsames Selbstmitgefühl
DESCRIPTION:Oft begegnen wir uns selbst kritischer, als wir es je mit anderen tun würden. Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) nach Kristin Neff eröffnet die Möglichkeit, mit mehr Freundlichkeit, Verständnis und Akzeptanz auf uns selbst zu schauen – gerade in herausfordernden Momenten.\nIn diesem kompakten 45-minütigen Workshop erwarten dich:\n\n\neine praxisnahe Einführung in das Konzept des achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) nach K. Neff,\n\n\nwertvolle Impulse, wie Selbstmitgefühl deine Resilienz und deine Ausrichtung in die Zukunft stärken kann,\n\n\nleicht anwendbare Übungen, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.\n\n\nDer Workshop verbindet psychologisches Hintergrundwissen mit praktischen Erfahrungen.\nBring gerne dein Mittagessen mit – und gönn dir einen wohltuenden Impuls.\nVeranstaltung im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit ( https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/ ).\n \n \n
URL:https://www.erfahrungsexpert-innen.de/termine/lunch-workshop-achtsames-selbstmitgefuehl/
ORGANIZER;CN=Daniela Hadem-Kälber:MAILTO:kontakt@coaching-muc.org
CATEGORIES:Woche der seelischen Gesundheit,Workshop
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