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X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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SUMMARY:Virtuelle Kaffeepause Resilienz: Mehr Handlungsspielraum im Alltag
DESCRIPTION:Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz im Alltag. Einmal im Monat geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen, Tipps & Übungen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation in deinem beruflichen oder privaten Alltag. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee (oder anderes Getränk) mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an.\nDas Thema:\n\nMehr Handlungsspielraum im Alltag\nDiesmal mit Erfahrungsexpertin Sarah Fischer-Winkelmann\nKennst du das Gefühl, manchmal einfach zu reagieren – ohne es bewusst zu wollen?\nOb im Stress, in Konflikten oder bei alten Mustern: Oft bleibt wenig Zeit, um innezuhalten und neue Wege zu wählen.\nIn dieser Kaffeepause schauen wir uns an, wie du deinen inneren Handlungsspielraum erweitern kannst – also den Moment zwischen Reiz und Reaktion. Du bekommst Impulse, wie du diesen Raum erkennen, vergrößern und für dich nutzen kannst – im Alltag, in Beziehungen und in herausfordernden Situationen.\nDenn genau dort beginnt Veränderung: Nicht, wenn alles ruhig ist – sondern wenn es drauf ankommt.\nBring gerne ein Getränk deiner Wahl mit – und, wenn du magst, ein Beispiel aus deinem Alltag.\n
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