BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.37.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.erfahrungsexpert-innen.de/
X-WR-CALNAME:ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e6aa55660ccaf66a675f4183b9185bc5@erfahrungsexpert-innen.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250109T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250320T193000
DTSTAMP:20241217T094939Z
CREATED:20241217
LAST-MODIFIED:20241217
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Resilienz trainieren (zertifizierter Präventionskurs)
DESCRIPTION:Resilienz, oft als das „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, ist entscheidend für innere Ausgeglichenheit und Stabilität. Ähnlich wie unser körperliches Immunsystem, ist es unerlässlich, unsere seelische Widerstandskraft aktiv zu trainieren. Besonders in herausfordernden Lebensphasen zeigt sich die Bedeutung der Resilienz.\nRASMUS steht für „Resilienz* durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge“ – ein 10-wöchiges Gruppentraining, das dich dabei unterstützt, aus dir selbst heraus Veränderung zu schaffen.  Übungen der Achtsamkeit und dem Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit gehen dabei Hand in Hand und ergänzen einander.\nGemeinsam mit anderen arbeitest du an 9 Schlüsselfaktoren, die deine Resilienz stärken:\nAkzeptanz, Optimismus, Verantwortungsübernahme, Lösungsorientierung, Rollenklarheit, Zukunftsplanung und Netzwerkorientierung. Diese 7 Säulen der Resilienz bilden das Fundament, auf dem du deine innere Stärke aufbauen kannst.\nAchtsamkeit und Selbstmitgefühl ergänzen den klassischen Resilienzansatz und zeigen dir, wie du liebevoll und verständnisvoll mit dir selbst umgehst.\nLass dich von diesem ganzheitlichen Programm inspirieren und entdecke die Kraft, die in dir schlummert. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Resilienz!\nKostenübernahme: Die Kosten in Höhe von 250 Euro werden bei regelmäßiger Teilnahme komplett oder anteilig von Deiner Krankenkasse übernommen.\nDeine Trainerin: Daniela Hadem-Kälber\n\nDiplom Sozialwissenschaftlerin (Soziologie, Sozialpsychologie)\nZertifizierte Stresspräventionstrainerin und Entspannungstrainerin (ZPP)\nSystemisch-integrativer Business Coach und psychologische Beraterin (Migge-Seminare)\nHeilpraktikerin Psychotherapie\nZertifizierte Trainerin (IHK)\nBreathwork Teacher (Yoga Alliance zertifizierte Weiterbildungen)\nHypnosetherapeutin (Hypnotherapie nach Milton Erickson am Heilpraktiker Institut Lotz)\n\n
URL:https://www.erfahrungsexpert-innen.de/termine/resilienz-trainieren-zertifizierter-praeventionskurs/
ORGANIZER;CN=Daniela Hadem-Kälber:MAILTO:kontakt@coaching-muc.org
CATEGORIES:10-Wochen-Kurs,Online,Präventionskurs,Resilienztraining RASMUS
LOCATION:Online-Veranstaltung
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.erfahrungsexpert-innen.de/wp-content/uploads/2024/12/Beige-Lachsfarben-Aquarell-Achtsamkeit-Instagram-Post-1920-x-1080-px.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR