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SUMMARY:Online Resilienz-Training RASMUS – der Sommer-Kurs
DESCRIPTION:Sommerzeit – Ferienzeit. Nicht nur. Auch Zeit, sich mal um sich selbst zu kümmern. Und warum dann nicht ein Resilienz-Training absolvieren?\nVom 29. Mai 2024 bis 31. Juli 2024 biete ich wieder ein Resilienz-Training online an. Wir treffen uns an zehn Abenden jeweils mittwochs in der Zeit von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr. An den zehn Abenden gehen wir die 7 Säulen der Resilienz durch und verinnerlichen diese mit kleinen Übungen und im Austausch untereinander. Neben den 7 Säulen der Resilienz erarbeiten wir uns auch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, da diese beiden Techniken sehr wichtig sind, wenn man an sich selbst „arbeiten“ möchte.\nDie sieben Säulen der Resilienz sind:\n\nAkzeptanz\nOptimismus\nVerantwortung übernehmen\nLösungsorientierung\nZielorientierung\nOpferrolle verlassen\nNetzwerkorientierung\n\n \nDer Kurs wird auf Grundlage von RASMUS Reilienz-Training durchgeführt und jede*r Teilnehmer*in erhält ein begleitendes Manual, sowie eine Teilnahmebestätigung.\nDas Training kostet 175,00 €.\nDa ich um die Schwierigkeiten weiß, die manch ein*e Interessent*in beim Preis hat, biete ich Sonderkonditionen für Menschen mit geringem Einkommen.\nIhr Trainer ist Bernd Andreas Czarnitzki\n \n
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