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X-WR-CALNAME:ERNA - Erfahrungsexpert*innen Resilienz-Netzwerk & Austausch
X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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SUMMARY:Virtuelle Kaffeepause Resilienz: Klar und entspannt durch Breathwork
DESCRIPTION:Die virtuelle Kaffeepause ist eine Veranstaltung zum Thema Resilienz am Arbeitsplatz. Einmal im Monat, immer innerhalb der 1. Woche, geben Erfahrungsexpert*innen Antworten auf aktuelle oder generelle Fragen zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und Emotionsregulation am Arbeitsplatz. Kurz und knapp – eine halbe Stunde und immer mit einer kleinen Übung für deine Resilienz verbunden. Bring deine Frage und einen Kaffee mit – und los geht’s. Melde dich hier auf der Seite kostenfrei an und wir senden dir direkt den Zugangslink.\nDas Thema:\n\nKlar und entspannt durch Breathwork\nDiesmal mit Erfahrungsexpertin Daniela Hadem-Kälber ( https://www.erfahrungsexpert-innen.de/annegret-corsing/ )\nWorum geht’s?\nWir üben in der Kaffeepause 20 Minuten Inner Axis Breathwork nach Max Strom. Mit sanften und gleichzeitig tiefenwirksamen Bewegungen können Verspannungen oder Blockaden (körperlich, mental und emotional) gelöst werden.\nAblauf der Kaffeepause:\n—> Kurzes Check-In, um gemeinsam im virtuellen Raum anzukommen\n—> Einüben der Ozean-Atmung (Ujjayi-Atem)\n—> Inner Axis Breathwork\nIm Anschluss ist Zeit für Rückfragen und Austausch über die gemachten Erfahrungen (optional). Es sind keine Vorkenntnisse nötig.\nWie immer mit einem (Heiß)Getränk deiner Wahl und mit Tipps & Tricks zur Resilienz am Arbeitsplatz von uns!\nWir freuen uns auf dich!\n
URL:https://www.erfahrungsexpert-innen.de/termine/virtuelle-kaffeepause-resilienz-breathwork/
ORGANIZER;CN=Daniela Hadem-Kälber:MAILTO:kontakt@coaching-muc.org
CATEGORIES:Allgemein,Online,Unternehmen und Mitarbeitende,Virtuelle Kaffeepause Resilienz
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