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SUMMARY:Woche der seelischen Gesundheit: Mit Angst vor Rückfällen bei Burnout umgehen
DESCRIPTION:Zusammen der Angst das Gewicht nehmen\nVom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche der seelischen Gesundheit in diesem Jahr unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten auseinander.\nUnter der Überschrift „Selbsthilfe und Selbstfürsorge bei Angst –  Tipps, Werkzeuge und Austausch“ veranstalten die erfahrungsexpert*innen Workshops zum Thema Umgang mit Angst in unterschiedlichen Kontexten.\nThema: Burnout\nmit Frauke Puttfarken ( https://www.erfahrungsexpert-innen.de/frauke-puttfarken/ )\nDu hast aus Deiner Burnout Erfahrung oder einer anderen seelischen Krise heraus gelernt, besser mit herausfordernden Situationen und Stress umzugehen. Du bist achtsamer mit Dir geworden und kennst Deine Handlungsoptionen im Alltag.\nDoch im Hinterkopf nagt die Angst: Falle ich zurück in alte Muster? Achte ich ausreichend auf mich? Reibe ich mich wieder auf, was ist noch gut, was schon zu viel?\nIn dieser Runde tauschen wir uns über unsere Erfahrungen mit dieser Angst aus und lernen voneinander, wie wir auch nach dem Wiedereinstieg in einen (beruflichen) Alltag der Angst vor einem Rückfall das Gewicht nehmen.\nWir freuen uns auf deine Anmeldung! Die Teilnahme ist kostenfrei.\n
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