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X-WR-CALDESC:Erfahrungsexpert*innen begleiten und beraten zu den Themen seelische Gesundheit und Resilienz – aus Erfahrung.
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SUMMARY:Online-Resilienztraining RASMUS für Frauen
DESCRIPTION:Online-Resilienztraining RASMUS für Frauen – für mehr Ruhe im Sturm des Lebens\nSuchst Du nach Möglichkeiten, Deinen Alltag z.B.\n\nentspannter und\nachtsamer zu gestalten,\nDeine Grenzen besser wahrzunehmen und auch gut kommunizieren zu können und\nmöchtest Du Dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen – wie Du es evtl. bei einem guten Freund / einer guten Freundin auch tun würdest?\n\nDann bist Du hier genau richtig!\nAn zehn Vormittagen legen wir die Grundsteine dafür, Dein seelisches Immunsystem zu stärken z.B. durch\n\nmehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl,\nmehr Achtsamkeit sowie\nein besseres Gefühl für Dich selbst und Deine Grenzen sowie\neinen entspannteren Alltag\n\nIn Theorie und Praxis beschäftigen wir uns mit den 7 Säulen der Resilienz.\nIm Anschluss\n\nverfügst Du u.a. über einen gut gefüllten Werkzeugkoffer, Deinen Alltag entspannter und zufriedener zu gestalten,\nkannst Du Deinen Blickwinkel auf den Tag bewusst ändern und auch die positiven Dinge wieder sehen und wertschätzen,\nbist Du in der Lage, besser zu entscheiden, wie Du Deine sozialen Kontakte bewusster gestalten kannst,\nhast Du Klarheit über die verschiedenen Rollen in Deinem Leben und kannst besser entscheiden, welche Rolle zu Dir passt und welche Du in Zukunft nicht mehr übernehmen möchtest.\n\nNeben den theoretischen Inhalten wird es viel Zeit für einen stärkenden, unterstützenden und manchmal auch humorvollen Austausch der Teilnehmerinnen untereinander geben.\nWann?\nAb Mittwoch, dem 14.09.2022, voraussichtlich bis zum 23.11.2022 (am 5.10. muss das Training leider ausfallen).\nJeweils mittwochs von 10.00 – 12.00 Uhr (online)\nInvestition in Dich: 245,00 €\nIch würde mich riesig freuen, wenn wir uns sehen! Anmeldungen und Fragen zum Kurs nehme ich gerne unter kontakt@harbecke-schulz.de entgegen.\n
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ORGANIZER;CN=Helma Harbecke-Schulz:MAILTO:helma@erfahrungsexpert-innen.de
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